暑期易发偏头痛

　　空调的普及，使室内外温差变大导致偏头痛已成为一种在暑期发病率极高的“都市病”。

世界卫生组织提出，偏头痛与四肢瘫痪、精神障碍和痴呆并称为最严重的慢性功能障碍性疾病。

　　以下三个自疗方法对偏头痛患者能起到缓解和防治的作用。

揉太阳穴　每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺时针揉七至八圈，再逆时针揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

　　梳摩痛点　将双手的 10 个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复 100 次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。

　　热水浸手　偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛减轻。